Good Gut, Good Health المعدة بيت الداء
طبيب العرب الحارث بن كلدة قال الحمية رأس الدواء والمعدة بيت الداء
والحمية هي النظام الغذائي الصحي المعتدل
التوجية الإسلامي للتغذية
ذكر سبحانة وتعالى في آيات كثيرة على نعمة على عبادة من فواكة وثمار وغذآء وهو الذي انشا جنات معروشات وغير معروشات والنخل والزرع مختلفا اكله و الزيتون والرمان متشابهة وغير متشابهة وجعلنا فيها جنات من نخيل و اعناب وفجرنا فيها من العيون فانشانا لكم به جنات من نخيل وا اعناب لكم فيها فواكة كثيرة و منها تاكلون قال تعالي : وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين فصح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: “ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن غلبت على الآدمي نفسه، فثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث للنفس
اعداء الجهاز الهضمى مضاد حيوي نظام غذائي غير صحي : متروس سكر – متروس دهون – دسم باللحم – واكل معالج و صناعي وتجارى السكر المبيدات في الزراعة الصابون المضاد للبكتيريا غسول الفم المضاد الحيوي المواد المملونة و المحسنة الحل تناول اكثر طعام يحتوى على الالياف الغذائية فايبر – المخللات الزبادي – الحليب جبنة قريش مخلل الملفوف مكملات البروبيوتيك مشروب الكفير
أجسادنا هبة من الله لنا، والحفاظ عليها ضرورة لا غنى ولا بديل عنها، لماذا؟ لأنّنا بدون أجسادنا السّليمة لن نستطيع أن نتابع حياتنا بشكل طبيعي، ولن نكون فاعلين ومتفاعلين بشكل إيجابيّ مع مجتمعنا. العالم اليوم بات يتّجه نحو النّحافة رافضاً البدانة، مهتمّاً بالأغذية الصّحيّة وطبّ الأعشاب البديل أو التّكميلي. لقد صارت البدانة مكروهة، وقد حُسِم أمرها. ولأنَّ الإنسان بات يعيش تحت ضغوط كثيرة في عالم مليء بالمشاكل والهموم والضّوضاء والمتغيِّرات السّريعة، كلّ هذا، سببّ له أمراضاً كثيرة، كالقولون العصبيّ والانتفاخ الدّائم وعسر الهضم والغازات والقرحة المعويّة. كلّ هذا من النّاحية الصّحيّة يُعتَبر خَلَلاً في التّمثيل الغذائي، فتتراكم الشّحوم وتتجمّع الدّهون وتنتفخ الأمعاء، وقد يزيد الكولسترول في الدّمّ وتضطرب الغدد الصّمّاء.
Green Curve 